לחזק גוך ונפש
ייעוץ איורוודי
חוכמת האיורוודה
ידע עתיק פוגש את החיים המודרניים. המלצות פשוטות לחיים שלמים: תזונה, שגרה יומית, צמחי מרפא ושמנים בהתאמה אישית
אבחון מעמיק ואישי
מהמפגש הראשון נעבוד יחד להבנת שורש חוסר האיזון, נטפל מעבר לסימפטומים. דרך שיחה, תשאול, הסתכלות, הקשבה והתבוננות כדי להתאים לך תהליך מדויק, קשוב ויעיל
התאמה אמיתית
אני מתאימה את ההמלצות לא רק למה שאת צריכה, אלה גם למה שבאמת אפשרי עבורך ליישם לאורך זמן, בלי עומס, כדי לשמור על מוטיבציה גבוהה
ליווי צמוד ותומך
את לא לבד בתהליך. גם בין מפגשים אני כאן בשבילך, לשאלות ותמיכה רגשית ומעשית. הליווי שלי הוא גם מקצועי ואנושי
פגישה בודדת
מרחב שקט לתנועה, הקשבה וריפוי
זהו לא שיעור יוגה רגיל. זהו מרחב מדויק בו הגוף, התודעה והנשימה נפגשים בתשומת לב מלאה.
כאן אין תבנית קבועה – אלא תרגול שמתעצב לפי מי שאת היום.
כל שיעור נבנה כדי לתמוך באיזון שלך, בעומק שלך, ובמה שאת באמת צריכה עכשיו.
תרגול חברות
בקבוצות קטנות של עד 4 משתתפות
תרגול אישי באווירה ביתית
מרחב אינטימי ומדויק שמאפשר הקשבה אמיתית, התאמה אישית, ונוכחות מלאה לכל אחת.
כמו שיעור פרטי – אבל עם חברות
תרגול קבוצתי
באווירה רגועה ומחברת
מרחב בטוח ונעים שבו כל אחת יכולה להניח את היום, לנשום עמוק, ולהתחבר לגוף וללב.
השיעור בנוי בקשב לצרכים של הקבוצה, עם מקום לביטוי אישי ותשומת לב לתהליך הפנימי של כל משתתפת.
תרגול שמתאים למצבים משתנים, מעודן, ועמוק.
