כך שותים אצלנו בבית

💧זה הקנקן מים שלי

😏 בחרתי לוותר על בר מים קונבנציונלי, כי אני פשוט לא סומכת על זה שהפילטרים מספיק יעילים

?במקום זה, אני מרתיחה מים ושומרת אותם פה. למה

כי לפי האיורוודה, מים שעברו הרתחה תמיד טובים לגוף

האם זה הפתרון הכי מושלם?

לא ...יש עוד פתרונות

אבל זה מה שעובד והכי מתאים לי ולמשפחה שלי, כרגע

וזה בדיוק העניין, לא צריך לחכות לשלמות כדי להתחיל לעשות, לשנות, להשתפר ולפרוח

🪷 הרגל אחד קטן ועוצמתי, משנה המון

לשתות מים חמים או חמימים (או בטמפרטורת החדר כשממש חם) במקום מים קרים

שינוי כל כך פשוט, אבל משפר את העיכול, מהעניק לעור שלך לחות וזוהר ✨ ועוזר לך להגיע למשקל תקין

:ועוד טיפ חשוב מהאיורוודה

במקום לשתות הרבה מים בבת אחת, עדיף ללגום לאט לאורך היום

כך הגוף סופג טוב יותר

🥰שינויים קטנים – תוצאות גדולות

מוזמנת לנסות, לשאול ולשתף

באהבה, תמרה